先に結論を書きます。入れてもらえると、正直ありがたいです。

ただし、絶対ではありません。学校側で何が起きているのかを書きます。

※できることは 学校に行きたくないときの対処法 にまとめてあります。

欠席連絡は毎日が推奨、でも絶対ではない

欠席連絡は、基本的に毎日入れることが推奨されています。

ただ、絶対に入れないといけないかというと、そうでもない場合が多いです。

では、なぜ入れてもらえるとありがたいのか。理由はこれです。

担任が、今日も来られなかったのかを気にしているからです。

システム上で確認しています。連絡がないと、状況がわからないまま1日が過ぎます。

義務というより、状況の共有だと考えてもらえると近いです。

いちばんありがたいのはアプリ

連絡手段は、学校によっていくつかあります。教員側の本音を書きます。

アプリが用意されているなら、それを使ってください。

教員の手を止めないので、こちらも楽です。

急ぎの事情があるときだけ、電話にしてもらえると助かります。

理由は正直に言うべきか

いちばん聞かれるのがこれです。「体調不良」で通してもいいのか。

場合によります。はっきり分けて書きます。

長期になりそうなときに正直に伝える理由は、単純です。

信頼関係を先に作っておいた方が、その後が動きやすいからです。

逆に、まだ様子がわからない段階で無理に説明する必要はありません。

伝えると、学校の動き方が変わる

事情を知っていると、教員はそれを踏まえた対応ができます。

声のかけ方、他の生徒への説明、進路の見通し。全部変わります。

知らないまま動くと、かえって本人を追い込んでしまうことがあります。

家庭訪問は断っていい

家庭訪問を提案されて、断りにくいと感じる方がいます。

断って構いません。

断られた側がどう感じるか、正直に書きます。

「では、また別の機会にしよう」と思うだけです。それ以上のことはありません。

嫌がられた、拒否された、とは受け取りません。タイミングの問題だと考えます。

本人が会いたがらない時期に無理に会っても、良いことはありません。

プリントの受け取り方

配布物をどう受け取るか。現実的な方法は2つです。

• 保護者が学校に取りに行く（いちばん確実）
• 友達に届けてもらう

基本は1つ目をおすすめします。理由は、2つ目には副作用があるからです。

友達が届けに来ると、本人が申し訳なさを感じてしまうことがあります。

ただし、これは一面だけの話でもありません。

友達とのつながりが細く残ることには、意味があります。関係が完全に切れないからです。

本人の様子を見て決めてください。嫌がるなら、無理にしなくて構いません。

保護者面談で聞いておくこと

面談の前に、何を聞くべきか迷う方が多いです。

私がお伝えしたいのは、質問の中身より、心構えの方です。

「何とかすべき」という前提で考えないこと。

面談は、対策を決める場ではありません。状況を共有する場です。

解決策を持ち帰ろうとすると、何も得られなかったように感じてしまいます。

先に書いておくと動きやすい

実務的なコツを1つ。

面談前に配られる紙やアンケートに、気になっていることを書いておいてください。

そうすると、教員は事前に調べてから面談に来ます。その場で聞くより、答えが具体的になります。

連絡が負担なら、形を変える

最後に、根本的な話をします。

毎朝の欠席連絡がつらいのは、毎朝「行けなかった」を確認する作業だからです。

これは事務手続きに見えて、実は気持ちの負担になります。

通信制高校のように、毎日の登校を前提としない仕組みもあります。

生徒数日本一のN高等学校のような学校です。

そこでは、そもそも毎朝の欠席連絡という概念がありません。

いま決める必要はありません。資料を取り寄せるだけなら無料で、お子さんに見せる必要もありません。

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その前に、どんな学校なのかを知っておきたい人は N高等学校ってどんな学校？ をどうぞ。

まとめ｜義務より、共有

• 毎日が推奨だが絶対ではない。担任が状況を気にしている
• アプリがあればアプリが一番ありがたい。急ぎだけ電話
• 長期が確定なら正直に。まだわからないなら体調不良でいい
• 家庭訪問は断っていい。また別の機会に、と思うだけ
• プリントは保護者が取りに行くのが確実
• 面談は「何とかすべき」の場ではない。状況を共有する場

連絡は、学校に許可をもらう手続きではありません。

状況を知らせておく、それだけのものです。

参考記事

• 不登校の子への声かけ｜普段通りの距離感
• 「行きたくない」と言われた親へ｜NG対応と正解
• 別室登校は意味がある？その後の4つの道
• 不登校はいつまで続く？
• 通信制高校への転校はあり？向き不向きと判断基準

先に結論を書きます。1週間では、何も決まりません。

教室で毎年4月を見ている側から、実際どうなっているのかを書きます。

※できることは 学校に行きたくないときの対処法 にまとめてあります。

新学期の友達は1週間で決まらない

「4月の1週間で1年が決まる」とよく言われます。教室で見ている実感は違います。

すごくいい感じになる子もいれば、いきなり険悪になる子もいます。

でも、その後どうなるかは、そんなに変わりません。

最初に固まったグループが、そのまま1年続くことの方がむしろ少ないです。

5月にはもう組み合わせが変わっています。毎年そうです。

得意な子がしていること

声をかけるのが得意な子は、何か特別なことをしているのか。

答えは拍子抜けします。

声をかけているだけです。

「何してんの？」「それ何？」。内容はそんなものです。

うまい話し方をしているわけでも、面白いことを言っているわけでもありません。

差があるとすれば、話しかける回数だけです。

最初に組んだ相手が合わなくても

最初に隣になった人と合わなかった。これで詰んだと思わなくて大丈夫です。

学校は、いろんな人と組むように作られています。席替え、班替え、行事、選択授業。

時を待てば、組み合わせは変わります。

その場で無理に合わせようとして消耗する方が、後々きつくなります。

「とりあえず入る」のはあり

よくわからないまま、近くのグループに入っていいのか。

私はありだと思います。ただし、見るポイントがあります。

数日見ていれば、だいたいの人となりは見えます。

自分に合いそうな方を選べばいい。全員を観察する必要はありません。

最初から1人を選んだ子

あえて1人でいることを選ぶ子もいます。その後どうなるか、正直に書きます。

同じように1人でいたい子や、合う子が見つかれば、友達ができます。

見つからなければ、そのまま1人です。それも実際にあります。

ただし、ここははっきり書いておきます。

それが人生の不幸につながることはありません。

1人でいた子が、その後うまくいかなかった、という話は聞きません。教室の話は教室の話です。

教員は、裏で動いています

見えにくいですが、新学期の教員は関係づくりに手を入れています。

よくやるのは、こういうことです。

一番元気で、あまり深く考えていなさそうな子に話しかける。そのうえで、こうします。

「◯◯さんはどう思いますか？」と、輪の外にいる子に振る。

そうすると、会話に自然に入れます。露骨にやると本人が嫌がるので、さりげなくやります。

だから、「先生は何も見ていない」ということはありません。

9月の新学期も同じです

これは4月だけの話ではありません。

2学期の始まりも、関係を組み直せるタイミングです。

夏休みを挟むと、教室の空気の固さが少しゆるみます。

「学校に行けるかも」と思える人が増えるのは、この時期です。

ただし、その状態がずっと続くわけではありません。

10月、11月になると、またしんどくなる人が増えてきます。

だから動くなら、空気がゆるんでいるうちです。

9月はリセットが効きます。毎年そう感じます。

出遅れたと思っている人へ

最後に、いちばん伝えたいことを書きます。

出遅れた、と感じている生徒に、私はいつも同じことを言っています。

いつからでも、今が一番若いし、今が一番早い。

4月に出遅れたなら、5月に始めればいい。5月に出遅れたなら、6月に始めればいい。

そして、いま動き出すのが、これから先で一番早いタイミングです。

学年が変わっても同じなら

ただ、毎年4月が来るたびに同じことが起きる。それなら、話が変わります。

それは出遅れの問題ではなく、その母数に合う人が少ないということです。

40人の中に合う人が0人でも、200人の中になら2人いるかもしれません。

合う人に出会えるかは、数の問題です。

通信制高校のように、好きなことでつながる形の学校もあります。

生徒数日本一のN高等学校のように、ネット部活で全国の人と出会える学校です。

いま決める必要はありません。資料を取り寄せるだけなら無料です。

母数を変えるだけで、結果が変わることがあります。

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まとめ｜今が一番早い

• 最初の1週間では何も決まらない。5月には組み合わせが変わっている
• 声をかけるのが得意な子は、ただ回数が多いだけ
• 最初に組んだ相手が合わなくても、時を待てば変わる
• とりあえず入るのはあり。数日見れば人となりは見える
• 1人を選んでも、それが不幸につながることはない
• 教員はさりげなく輪に入れる工夫をしている

出遅れたと感じているなら、それはまだ動く気があるということです。

いつからでも、今が一番早いです。

参考記事

• クラスに馴染めない高校生・中学生へ
• 席替えが最悪で学校に行きたくない君へ
• 人間関係に疲れて学校に行きたくない君へ
• ぼっちはスクールカースト何軍なのか？
• スクールカーストに属さない人ってどんな人？

先に、いちばん実用的なことを書きます。

証拠を残してください。めちゃくちゃ役に立ちます。

学校が中でどう動くのかを、そのまま書きます。

※できることは 学校に行きたくないときの対処法 にまとめてあります。

いじめを相談すると学校は何をするか

いじめの相談を受けたとき、学校が最初にすることは決まっています。

事実調査です。

何をされたのか、それをどう感じているのか。まずそこを確認します。

すぐに相手を呼び出したり、クラス全体に話したりはしません。

いきなり大ごとになるのが怖くて相談できない人が多いですが、最初は確認だけです。

証拠は、はっきり効く

ここが、この記事でいちばん伝えたいところです。

学校は事実を確認してから動きます。だから、事実がわかるものがあると、話が早いです。

残しておくと役に立つのは、次のようなものです。

• やり取りの履歴（消される前に画面を保存しておく）
• いつ、どこで、何をされたかのメモ（日付だけでもいい）
• 壊されたもの、隠されたものの写真
• 見ていた人がいるなら、その人の名前

完璧に揃える必要はありません。1つでもあると、まったく違います。

メモは、その日のうちに

記憶はすぐ曖昧になります。あとから思い出して書くと、日付がずれます。

スマホのメモで構いません。1行で十分です。

いじめと認定されると何が変わるか

学校が「いじめ」として扱うと決めると、動き方が変わります。

つまり、担任1人の判断ではなくなります。

これは、あなたにとって守りが厚くなるということです。

相手にはどう対応されるか

加害側の生徒に、いきなり厳しい処分が下るわけではありません。

まず行われるのはヒアリングです。何があったのかを、相手側からも聞きます。

両方の話を聞いてから、対応が決まります。

「言ったのに何も変わらない」と感じる時期があるとしたら、この確認の段階かもしれません。

どのくらいで変わるか

これは、あなたが何を望むかで変わります。

すぐに状況を変えてほしい、と伝えれば、すぐ動きます。

席を離す、その場面で教員が近くにいる、といった対応は、その日からできます。

逆に、「様子を見てほしい」と言えば、学校は見守る形になります。

だから、どうしてほしいかを、一緒に伝えてください。ここを言わないと、学校は判断できません。

匿名でも相談できる

名前を出すのが怖い場合、匿名で相談する方法もあります。

電話相談では、「匿名でお願いします」と最初に言えば大丈夫です。

代表的な窓口を挙げておきます。

• 24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310（無料・24時間）
• 各都道府県の教育委員会が設けている相談窓口
• 法務局の子どもの人権相談

学校の外の窓口なので、学校に直接は伝わりません。

学校が動いてくれないと感じたら

相談したのに何も変わらない。そう感じたときの順番を書きます。

• 1. 別の先生に話す（担任だけが窓口ではありません）
• 2. スクールカウンセラーに話す（保護者も相談できます）
• 3. 教育委員会の相談窓口に連絡する
• 4. 法務局の人権相談を使う

順番に上げていくのが確実です。いきなり一番上に行くと、話が戻ってくるのに時間がかかります。

学校の中で動かないときは、外の窓口に相談していい。これは正当な手続きです。

それでも、教室に戻れないなら

学校が動いて、状況が改善することはあります。実際にあります。

ただ、相手がいなくなるわけではありません。同じ教室に、同じ人がいます。

解決しても、その教室に戻るのがしんどい。そういうことは、よくあります。

それは、あなたが弱いからではありません。

人の組み合わせが固定されない学校もあります。

通信制のN高等学校のように、毎日同じ教室に集まらない形の学校です。

いま決める必要はありません。資料を取り寄せるだけなら無料で、学校にも知られません。

守ってもらいながら、逃げ道も持っておく。両方やって構いません。

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まとめ｜残しておくと、話が早い

• 学校が最初にやるのは事実調査。いきなり大ごとにはならない
• 証拠はとても役に立つ。やり取りの履歴とメモを、その日のうちに
• いじめと認定されると、担任1人の判断ではなくなる
• 「どうしてほしいか」を一緒に伝える。言わないと学校は判断できない
• 匿名で相談できる。24時間子供SOSダイヤルは無料
• 学校が動かないときは、外の窓口へ順番に上げていく

我慢した時間の長さは、証拠になりません。

記録が、あなたの代わりに話してくれます。

参考記事

• いじめの原因はスクールカースト？
• 先生に相談したら担任に伝わる？
• スクールカウンセラーは意味ない？
• スクールカーストで悩んでいる人の解決策
• 「学校がしんどい」と感じたら｜3つの選択肢

先に結論を書きます。教室という仕組みは、人間関係に向いていません。

毎日その中にいる教員として、仕組みの側から説明します。

※できることは 学校に行きたくないときの対処法 にまとめてあります。

教室がしんどい本当の理由

いきなり結論から書きます。教員としての実感です。

教室は、人間関係を育てる場所としてはまったく向いていないと思っています。

設計されたのは、人と仲良くなるためではありません。決まった内容を効率よく教えるためです。

人間関係は、その副産物として起きているだけです。

向いていない仕組みの中でうまくやれないことを、能力の問題にしないでください。

大人の職場に置き換えると

なぜしんどいのかを、大人の言葉に翻訳してみます。

1日6時間、同じ部屋に同じ人といる。これを職場に置き換えると、こうなります。

1日ずっと同じ人と、仕事もご飯も一緒にしないといけない。

席は決まっていて、動かせない。相手も選べない。それが毎日続く。

大人がこの条件で働いたら、多くの人が数か月で参ります。

中高生は、それを1年間やっています。

問題は人数ではない

「40人は多すぎる。20人ならいいのに」と言われます。

たしかに20人の方が、教員は一人ひとりを見られます。ただ、人間関係の話に限ると別です。

20人だと、かえって関係が固定されます。逃げ場が減るからです。

では何が問題なのか。答えはここです。

1年間、同じメンバーで過ごすこと。

だからカーストが生まれる

メンバーが固定されると、順位が決まります。決まった順位は、動かなくなります。

逆に、人が入れ替わる場所では、順位ができる前に関係が変わっていきます。

大学でカーストの話をあまり聞かないのは、人が入れ替わるからです。人格が変わるわけではありません。

席が決まっていること自体がしんどい

席替えの記事を読む人が多いことからもわかりますが、席は本当に効きます。

決まった席に毎日座るということは、逃げ場のなさが物理的に固定されるということです。

隣が苦手な人だと、6時間その距離にいることになります。避けることができません。

これで消耗しない方が不思議です。

それでも生き生きする場面はある

同じ生徒でも、場所が変わると別人のようになることがあります。

部活、体育祭、家。教室では静かな子が、そこでは中心にいることもあります。

つまり、教室で見えているのは、その子の一部でしかありません。

教室での順位は、その部屋の中でだけ通用するものです。外に出れば、また別の順位があります。

学校を1つ変えられるなら

教員として、もし学校を1つだけ変えられるなら何を変えるか。

私が変えたいのはカリキュラムです。

全員が同じ内容を、同じ速さで学ぶ形をやめて、3つくらいのコースから選ばせたい。

そして「自分で選んだからこそ守ろうね」という形にしたいと思っています。

選んでいないものを守らされるから、しんどくなる。ここは大人の職場と同じです。

あなたが悪いわけではない。ただし

ここが、この記事でいちばん伝えたいところです。

教室がしんどい子に、私はこう説明しています。

構造が悪いんです。あなたが悪いわけではありません。

同じような子を、これまで何人も見てきました。あなただけではありません。

ただし、そこで終わりにはしません。続けてこう言います。

構造が悪いからといって、この先の行動をどうするかは、あなた次第です。

責任と原因は違う

しんどくなった原因は、あなたにはありません。

でも、これからどうするかを決められるのは、あなただけです。

この2つは、まったく別の話です。

「自分のせいじゃない」で止まると、動けないまま時間が過ぎます。

「自分のせいじゃない。でも動くのは自分」まで来ると、次が見えてきます。

環境を選び直すという行動

では、具体的に何ができるのか。

順位の中で位置を上げようとするのは、いちばん効率が悪い方法です。

相手がいるので、自分では決められません。

一方、どの環境にいるかは、自分で決められる部分があります。

人が入れ替わる場所に移れば、順位はできる前に流れていきます。

通信制高校は、固定された教室を持たない仕組みです。生徒数日本一のN高等学校のような学校もあります。

いま決める必要はありません。資料を取り寄せるだけなら無料で、誰にも知られません。

知っているだけで、いまの教室の見え方が変わります。

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その前に、どんな学校なのかを知っておきたい人は N高等学校ってどんな学校？ をどうぞ。

まとめ｜構造の問題として見る

• 教室は人間関係に向いていない。効率よく教えるために作られた場所
• 大人に置き換えると、1日ずっと同じ人と仕事とご飯を共にする状態
• 問題は人数ではなく、1年間同じメンバーで過ごすこと
• カーストの強さは、人が入れ替わるかどうかで決まる
• 教室で見えているのは、その子の一部でしかない
• あなたが悪いわけではない。ただし、この先の行動はあなた次第

しんどさを自分の性格のせいにしていると、直しようがありません。

構造の問題として見ると、動かせる部分が見えてきます。

参考記事

• 通信制高校は環境として優れている4つの理由
• 大学でスクールカーストがなくなる理由5選
• 本当の1軍は1人か2人しかいない
• スクールカーストで悩んでいる人の解決策
• スクールカーストが「くだらない」と思われている理由

先に結論を書きます。行かなくても、後から響きません。

送り出す側から、実際どうなっているのかを書きます。

※できることは 学校に行きたくないときの対処法 にまとめてあります。

修学旅行に行きたくない子は毎年いる

まず、人数の話です。

修学旅行に行かない生徒は、1クラスに1人いるかいないか。

学年で見れば、毎年必ず何人かいます。前例のない選択ではありません。

教員にとっても、想定内のことです。特別扱いも、特別視もしません。

理由で一番多いのは、お金

これは、ネットのどこにも書かれていないので、はっきり書きます。

行きたくない理由として一番多いのは、人間関係ではありません。

金銭的な事情です。

修学旅行は数万円かかります。家庭の事情で、参加が難しい子は毎年います。

だから、行かない＝人間関係の問題、と周りが決めつけることもありません。

理由を言いたくないなら、言わなくて構いません。

部屋割りは、学校によって違う

いちばん怖いのが部屋割りと班決めだと思います。教員がどこまで手を入れるかを書きます。

2人だけ決めさせる方式は、あぶれる子を出しにくくするための工夫です。

もし不安なら、先に担任に伝えておいてください。決まってからでは動かせません。

行かなかった期間の過ごし方

「休んだら、その3日間どうするのか」が気になると思います。

答えは拍子抜けするほど普通です。

学校に来て、午前中に勉強して帰ります。

行事の期間は学年がまるごといないので、静かです。教室に人がいないので、むしろ気楽だという子もいます。

欠席扱いになるかどうかは学校によるので、担任に確認してください。

後から響くのか

いちばん心配されるところです。結論から書きます。

響きません。

思い出話が出たときに、少し会話に入れない。それくらいです。

そして、修学旅行の話がそんなに何度も出ることはありません。

卒業してから「あの時行かなかったから」と困った子を、私は見たことがありません。

進路にも関係しない

行事に参加しなかったことが、調査書や進路に影響することもありません。

そこを心配して無理に行く必要は、まったくないです。

途中で帰ることもできる

行ってみたけれど、やっぱり無理だった。この場合もどうにかなります。

どうしても帰らないといけない事情があるときは、保護者に迎えに来てもらって帰ります。

最後までいなければいけない、という決まりはありません。

「行ってみて、だめなら帰る」という選び方もある、と知っておいてください。

保護者の方へ｜行かせるべきか

「行かせるべきでしょうか」と聞かれたら、私はこう答えています。

いい経験になるので、行けるなら行った方がいい。ただし条件があります。

本人が望むなら、です。

説得して連れて行った場合、現地でしんどくなっても逃げ場がありません。

家から遠いぶん、教室よりきついです。

行くかどうかは、本人に決めさせてください。

毎回の行事がしんどいなら

ここまでは、修学旅行1回の話でした。

ただ、体育祭も文化祭も、班決めのたびに毎回しんどい。そうであれば、話は別です。

行事そのものが嫌なのではなく、組む相手が固定されていることがしんどいのだと思います。

同じメンバーで1年間過ごすから、行事のたびに同じ場所であぶれる。

人の組み合わせが固定されない学校もあります。

通信制のN高等学校のように、行事はあるけれど参加を選べる形の学校です。

いま決める必要はありません。資料を取り寄せるだけなら無料です。

行事のたびに眠れなくなるなら、それは我慢の量の問題ではありません。

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まとめ｜行かない選択は普通にある

• 行かない生徒は1クラスに1人はいる。前例のない選択ではない
• 理由で一番多いのは金銭的な事情。人間関係だと決めつけられない
• 部屋割りが不安なら、決まる前に担任へ伝える
• 行かなかった期間は、午前中に勉強して帰るだけ
• 後から響かない。進路にも関係しない
• 行ってみて無理なら、途中で帰ることもできる

行くか行かないかで、その後の何かが決まることはありません。

決めるのはあなたで、決めたあとに困らない形も用意されています。

参考記事

• 席替えが最悪で学校に行きたくない君へ
• 人間関係に疲れて学校に行きたくない君へ
• クラスに馴染めない高校生・中学生へ
• 【3分・全10問】学校行きたくない度診断
• 「学校がしんどい」と感じたら｜3つの選択肢

先に結論を書きます。戻る地点は、どれだけ手前でも構いません。

実際に生徒と一緒にやり直してきた立場から、順番を書きます。

※できることは 学校に行きたくないときの対処法 にまとめてあります。

勉強のやり直しは中3でもローマ字から

「今さらこんなところから」と思って、始められない人が多いです。

現場の話を書きます。

中学3年生でも、ローマ字からやり直す子はいます。めずらしくありません。

そして、そこから追いついた子もいます。

戻る地点が手前なほど恥ずかしい、という感覚は捨ててください。ただの出発点です。

わかるところまで戻るのが最短

わからないところから始めると、必ず途中で止まります。

急がば回れ、が本当に効く分野です。

1教科だけなら、得意なもの

全部やろうとすると続きません。まず1教科に絞ってください。

どれを選ぶか。答えははっきりしています。

一番得意なものです。

苦手を潰すのは、後でいいです。理由は2つあります。

• 得意なものは、進む感覚が得られるので続く
• 1つ動き出すと、他の教科も楽しくなってくることが多い

最初の1教科は、実力をつけるためというより、エンジンをかけるためのものです。

どこまで必要かは、行き先で決まる

「学校に行っていない間、どこまで勉強すればいいですか」とよく聞かれます。

これは、目指すものによって変わります。

先に全教科を完璧にしてから進路を考える、という順番にすると、たいてい止まります。

続きやすいのは家庭教師

塾、家庭教師、オンライン。どれが続きやすいかと聞かれたら、家庭教師と答えます。

理由は、その子の状態に合わせて、戻る地点を決められるからです。

塾は集団で進むので、途中から入って手前に戻るのが難しい。オンラインは自分で管理する必要があります。

ただし、これは相性の話でもあります。人が家に来るのがしんどいなら、別の方法の方がいいです。

再開できた子の共通点

勉強を再開できた子には、意外な共通点があります。

そもそも勉強が嫌いではなかったことです。

学校に行けなくなった理由が、勉強ではなく人間関係だった子。

この場合、環境が落ち着けば、勉強は比較的すんなり戻ります。

だから「勉強も人間関係もだめだ」と全部まとめて考えないでください。原因は1つのことが多いです。

「もう追いつけない」と思ったら

この言葉を、何度も聞いてきました。私はこう答えています。

正直に言うと、追いつくには相当頑張る必要があります。ここは嘘をつきません。

そのうえで、こう伝えます。

勉強そのものは、一つのスポーツでしかありません。

野球が得意な人、絵が得意な人、話すのが得意な人がいるのと同じです。

勉強という競技が向いていなかっただけなら、別の競技を頑張ればいい。

学校にいると、勉強だけが唯一の物差しに見えます。でも、外に出ると急に相対化されます。

保護者が教えるのは、うまくいく

「親が教えると喧嘩になる」とよく言われますが、私の実感は少し違います。

教えられるなら、うまくいきます。

しかも、親にしかできない役割があります。

親の役割は「絞ること」

勉強でつまずく大きな理由の1つが、これです。

情報が多すぎる。

参考書も動画も無料の教材も、選びきれないほどあります。何をやればいいかわからないまま止まる。

そこで、今日はこれだけ、と絞ってあげる。これは大人にしかできません。

私自身、塾に行っていなかった理科と社会は、親と一緒にやりました。

教え方ではなく、絞り方が効きました。

学校に戻らなくても、勉強はできる

最後に、前提の話をします。

勉強を再開するために、教室に戻る必要はありません。

通信制高校は、自分のペースで単位を取る仕組みです。

授業の速さに合わせる必要がないので、手前から戻り直せます。

生徒数日本一のN高等学校のように、進学実績を公開している学校もあります。

いま決める必要はありません。資料を取り寄せるだけなら無料です。

勉強のやり直しと、学校に戻ることは、別の問題です。切り離して考えてください。

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その前に、どんな学校なのかを知っておきたい人は N高等学校ってどんな学校？ をどうぞ。

まとめ｜手前から始めていい

• 中学3年生でもローマ字から戻る子はいる。出発点に恥ずかしさは要らない
• 1教科だけ選ぶなら、一番得意なもの。エンジンをかけるため
• どこまで必要かは、行き先が決まってからでいい
• 続きやすいのは家庭教師。戻る地点を自分に合わせられる
• 勉強は一つのスポーツ。向いていないなら別の競技でいい
• 親の役割は教えることより、情報を絞ってあげること

止まっていた時間の長さと、これから進める距離は関係ありません。

わかるところまで戻って、1教科から始めてください。

参考記事

• 不登校の勉強の遅れは追いつける？
• 不登校の子が勉強しないのは甘えじゃない
• スクールカーストと勉強や学歴との関係は？
• スクールカーストの解決に家庭教師がおすすめな理由
• 通信制高校は環境として優れている4つの理由

先に、いちばん気になっていることに答えます。

周りは、そこまで見ていません。

教室を毎日見ている側から、実際どう見えているのかを書きます。

※できることは 学校に行きたくないときの対処法 にまとめてあります。

昼休みがしんどい君の見られ方

1人で昼を食べている子が、教室でどう見られているか。

答えは拍子抜けするほど単純です。

「1人で食べている子」と見られています。それだけです。

かわいそうとか、浮いているとか、そういう意味づけは、ほとんどされていません。

意味を足しているのは、たいてい本人だけです。周りは事実として見ているだけです。

図書室や保健室に行く子は10人に1人

昼休みに教室を出る子は、実はかなりいます。

肌感覚では、10人に1人くらい。40人のクラスなら3人か4人です。

図書室、保健室、廊下、階段の踊り場。行き先はいろいろです。

つまり、教室を出ること自体はまったく特別な行動ではありません。

無理をしている子は、わかる

これは正直に書きます。

1人になりたくなくて、無理に輪に入っている子は、見ていると若干わかります。

何でわかるか。

笑顔が引きつっています。

笑っているけれど、目のあたりが動いていない。会話の後に、少し疲れた顔になる。

そこまで無理をして輪にいる必要はない、と思って見ています。

ただ、こちらから言うことでもないので黙っています。

教員は、あまり見ていません

期待させないために書きます。

昼休みの教室を、教員はそれほど見ていません。

クラスに不穏な空気があるときは意識して見ますが、普段はほとんど見ていないのが実際です。

理由は単純で、忙しいからです。昼休みは教員にとって、事務作業と打ち合わせの時間になっています。

だから、しんどさに気づいてもらえるのを待たない方がいいです。言えば動きます。

「昼休みだけがしんどい」は相談していい

授業は平気なのに、昼休みだけがつらい。この相談は実際にあります。

めずらしい悩みだと思わなくて大丈夫です。

担任でも、話しやすい先生でも構いません。「昼休みが苦手です」と一言でいいです。

教員は、なんとかしてあげたいと思っている

1人で過ごしている子を、教員がどう思っているか。正直なところを書きます。

なんとかしてあげたいなと思いつつ、なんともできないなと思っています。

友達を作らせることはできません。無理に誰かと組ませても、その場しのぎにしかならない。

だから、見ていながら手を出さない、という状態になります。

冷たいわけではありません。できることが少ないだけです。

1人が平気な人もいる

ここからは、少し違う話をします。

私自身は、1人で過ごすのが好きな子どもでした。

そして今は、あの時間が自分を成長させたと思っています。1人の時間は、いまでは大歓迎です。

ただし、当時はしんどかった

これを書かないと嘘になるので、書きます。

その当時は、しんどかったです。

あとから「良い時間だった」と言えるのは、抜けたあとだからです。渦中では、ただしんどい。

だから「1人の時間は価値がある」という言葉が、いま届かなくても当然です。

いま伝えたいのは、この時間が、あとから意味を持つことがあるということだけです。

毎日がその繰り返しなら

昼休みだけの話なら、教室を出るという方法があります。図書室に行けば、それで済みます。

でも、昼休みも、授業中も、放課後も同じなら、それは昼休みの問題ではありません。

同じ40人と1年間過ごす仕組みの方に原因があります。

人の組み合わせが固定されない学校もあります。

通信制のN高等学校のように、決まった教室に集まらない形の学校です。

いま決める必要はありません。資料を取り寄せるだけなら無料で、誰にも知られません。

「ここを出ても大丈夫」と知っているだけで、4時間目の終わりの重さは変わります。

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まとめ｜意味を足しているのは自分

• 1人で食べている子は「1人で食べている子」としか見られていない
• 昼休みに教室を出る子は10人に1人。特別な行動ではない
• 無理に輪にいる子は、笑顔が引きつっているのでわかる
• 教員は昼休みの教室をほとんど見ていない。だから言えば動く
• 「昼休みだけがしんどい」は相談していい悩み
• 1人の時間があとから意味を持つことはある。ただし渦中ではしんどい

周りが思っているより、あなたは目立っていません。

そして、それは寂しいことではなく、少し気が楽になる事実だと思います。

参考記事

• ぼっちはスクールカースト何軍なのか？
• クラスに馴染めない高校生・中学生へ
• スクールカーストに属さない人ってどんな人？
• 人間関係に疲れて学校に行きたくない君へ
• スクールカーストで悩んでいる人の解決策

先に、いちばん気になっているところに答えます。

生徒の不利になることは、基本的に書きません。

調査書を実際に書いている側から、中で何が起きているのかを書きます。

※できることは 学校に行きたくないときの対処法 にまとめてあります。

不利になることは書かない

調査書に、生徒を落とすようなことをわざわざ書く教員は、ほとんどいません。

理由は単純です。書いても誰も得をしないからです。

送り出す側は、その子が受かってほしいと思って書いています。

何か1つ失敗したことが、そのまま書き残される。そういう仕組みではありません。

どんな気持ちで書いているか

正直なところも書いておきます。

崇高な気持ちで書いているわけではありません。

仕事としてやらないといけないな、と思って書いています。

裏を返せば、あなたを評価してやろうという気持ちで書いてもいない、ということです。

内申が悪いと終わり、ではない

「内申が悪いから、もう終わりだ」と考えている人へ。

終わりません。ただし、正直に書くと非常に重要な要素ではあります。

軽く見ていいものではないけれど、それだけで決まるものでもない。両方が本当です。

内申点は態度で決まるのか

ここが、この記事でいちばん書きたいところです。

提出物や授業態度がどのくらい影響するか。答えは先生によります。

そして、後者の場合に何が効いているか。正直に書きます。

提出物や態度というより、好かれているかどうかです。

これは褒められた話ではありません。でも、現場にあることなので隠さずに書きます。

だから、対策の順番が決まる

この構造がわかると、やるべきことの順番が見えてきます。

目に見えない部分を頑張るより、数字で出るものを取りに行く方が確実です。

テストの点。提出物を出したという事実。この2つは、どの先生でも評価に入ります。

調査書の中身は自分で確認できる

自分の調査書に何が書かれているのか。これは確認できます。

申請すれば、本人が中身を知ることは可能です。

何が書かれているのかわからないまま不安でいるより、はっきりさせた方が楽になります。

ただし、書かれる項目そのものは自治体や学校で違います。

正確なところは、学校の先生か、住んでいる地域の教育委員会が出している資料で確認してください。

内申のために無理をしている人へ

いちばん伝えたいのが、ここです。

先生に好かれるために、無理に手を挙げる。合わない人に合わせる。

そうやって内申を守ろうとしている子を、毎年見ます。

そういう子に、私はこう言っています。

勉強の方が、コスパがいいよ。

人に好かれ続けるのは、終わりがありません。相手も変わります。

一方、テストの点は自分の努力がそのまま返ってくる。

しかも、点を取る力は転校しても進学しても持っていけます。教室の中だけの評価とは違います。

それでも合わないと感じたら

ここまで読んで、「うちの学校はどうも合わない」と感じた人もいると思います。

評価する人との相性で、毎日が削られている。それは、けっこう深刻です。

学校を変えると、評価する人も変わります。

通信制高校のように、決まった先生との関係に依存しない仕組みもあります。

生徒数日本一のN高等学校のような学校です。

いま決める必要はありません。資料を取り寄せるだけなら無料で、学校に知られることもありません。

いまの評価がすべてではない、と知っておくだけで、教室での息苦しさは変わります。

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まとめ｜数字で出るものを取りに行く

• 生徒の不利になることは、基本的に書かない
• 内申が悪くても終わらない。ただし重要な要素ではある
• きちんとやる先生ほど、数字で出るものから評価する
• そうでない先生ほど、態度、実際には好かれているかどうかが効く
• 調査書の中身は申請すれば確認できる
• 好かれる努力より、点を取る努力の方が確実に返ってくる

内申は、あなたの価値を測ったものではありません。

その学校の、その先生が付けた数字です。

参考記事

• スクールカーストと勉強や学歴との関係は？
• スクールカーストと教師の関係は？
• 学歴カーストってあるの？
• スクールカーストで悩んでいる人の解決策
• スクールカーストが「くだらない」と思われている理由

先に、いちばん大事なことを書きます。

高卒認定に合格しても、最終学歴は中卒のままです。

ここを曖昧にしている情報が多いので、事実から書きます。

※できることは 学校に行きたくないときの対処法 にまとめてあります。

高卒認定でも学歴は中卒のまま

高等学校卒業程度認定試験（高卒認定・高認）は、文部科学省が実施する試験です。

合格すると「高校を卒業した人と同等以上の学力がある」と認められます。

ただし、高校を卒業しない限り、学歴の上では中卒です。

ここは、進路を決める前に知っておいてください。あとから知ると、選び直しになります。

それでも、実務では通用する

では意味がないのかというと、そうではありません。

文部科学省の調査では、高卒認定の認知度は一般企業で約7割、自治体で約7割5分です。

実際の選考で中卒扱いにされることは、ほとんどありません。

つまり、制度上は中卒、実務上は高卒相当という、少し特殊な位置づけです。

高認を取る子は、普通の子

イメージの話も書いておきます。

高卒認定を選んだ生徒を何人か見てきましたが、共通点を聞かれても答えに困ります。

普通の子です。

学校に行けないからといって、変わった人間になるわけではありません。

ここを誤解している大人がまだいますが、現場の実感はまったく違います。

先生も、勧めることがある

「先生に言い出しにくい」と思っている人へ。

教員の側から高卒認定を勧めることは、実際にあります。

理由は単純で、何もないまま中退するのとは、その後がまったく変わるからです。

中退した状態のままか、高卒認定を持っているか。ここは大きな差になります。

通信制とどちらを選ぶか

大学進学まで考えている場合、どちらが動きやすいか。

人によりますが、私の意見は通信制高校です。理由は2つあります。

• 最終学歴が高卒になる。高認だけだと中卒のまま
• サポートを受けられる。自分から取りに行けば、進路指導も受験対策もある

「通信制はサポートがない」と思われがちですが、そんなことはありません。

自分でつかみ取ろうとすれば、受けられる仕組みは用意されています。

高認が向いている場合

もちろん、高認が合うケースもあります。

選ぶときの、たった1つの注意

高認を選ぶときに、いちばん気をつけるべきことを書きます。

本当に合格まで持っていける仕組みがあるか。

高卒認定は、誰も進み具合を管理してくれません。試験の日程も、勉強の計画も、自分で組みます。

学校を離れる理由が「毎日通うのがしんどい」なら問題ありませんが、

「一人で計画を立てるのが苦手」なら、そこが最大の壁になります。

受かる前提で辞めると、どちらも手に入らないことがあります。ここだけは冷静に見てください。

どの学校を出たか、より

最後に、進路の話をもう少し広く書きます。

「どの学校を出たか」で人生が決まると思われがちですが、必ずしもそうではありません。

アメリカの研究に、こういうものがあります。

同じレベルの大学に合格していた学生を比べたところ、

より難関の大学に進んだ人と、そうでない人とで、その後の収入に大きな差は出なかったというものです。

学校が人を作るのではなく、そこに入れる人だったかどうかの方が効いていた、という結果でした。

これはアメリカの大学の話なので、日本の高校にそのまま当てはめることはできません。

それでも、どの学校かで全部決まる、という思い込みは疑っていいと思います。

まず、中身を比べてから決める

高認と通信制、どちらを選ぶにしても、決める前にやることは同じです。

学費、必要な登校日数、サポートの中身。これらは学校ごとに大きく違います。

生徒数日本一のN高等学校のように、進学実績を公開している学校もあります。

資料を取り寄せるだけなら無料で、入学の義務もありません。学校に知られることもありません。

比べてから決めた人は、あとで後悔しにくいです。

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まとめ｜制度上は中卒、実務上は高卒相当

• 高卒認定に合格しても、最終学歴は中卒のまま
• ただし企業の約7割が認知していて、選考で中卒扱いされることはほとんどない
• 高認を選ぶ子は普通の子。変わった人間になるわけではない
• 教員側から勧めることもある。中退のままとは、その後が変わる
• 大学進学まで考えるなら、最終学歴が高卒になる通信制の方が動きやすい
• 高認を選ぶなら、合格まで持っていける仕組みがあるかを確認する

大事なのは、どちらを選んだかではありません。

選んだあと、そこで何をするかです。

参考記事

• 通信制高校は「人生終わり」なのか？
• 通信制高校は「やめとけ」？デメリットとメリット
• 通信制高校への転校はあり？向き不向きと判断基準
• 学校に行く意味がわからない君へ
• N高等学校ってどんな学校？
• 勉強のやり直しはどこから？戻る地点の決め方

先に結論を書きます。無理に抜けなくて大丈夫です。抜けるより、関わらない方が現実的です。

教室でこのトラブルを何度も見てきた立場から、実際どうなっているのかを書きます。

※できることは 学校に行きたくないときの対処法 にまとめてあります。

グループLINEのトラブルは多い

まず前提として、グループでのやり取りが原因のトラブルは非常に多いです。

あなたが特別しんどい思いをしているわけではありません。

教室で起きていることの、かなりの部分がここから来ています。

既読で壊れるのではない

「既読をつけたのに返さなかったから関係が悪くなった」と考えている人が多いです。

でも、教室で見ていると、順番が逆であることがほとんどです。

壊れていた関係が、既読と未読で見えるようになっただけです。

うまくいっている相手なら、返信が遅れても何も起きません。

既読が関係を壊すのではありません。もともとあったものが、数字になって出てくるだけです。

だから、返信の速さで悩まなくていい

返信が遅れたせいで嫌われた、と自分を責める必要はありません。

それで崩れる関係なら、遅かれ早かれ同じことが起きます。

抜けなくていい

「グループを抜けたい。でも抜けたら何を言われるかわからない」

この相談はよく受けます。私の答えは決まっています。

抜けなくていいです。関わらなければ大丈夫です。

抜けるという行為は、どうしても目立ちます。目立つと、話題になります。

一方、入ったまま、ほとんど発言しない人のことは、誰も気にしません。

いる。でも参加はしていない。この状態は、意外なほど平和です。

夜の連絡には「眠い」でいい

夜遅くまで続く通知がしんどい、という相談も多いです。

うまい対処法があるかというと、正直ありません。

ただ、いちばん角が立たない返し方はあります。

「眠い」と言うことです。

理由を作る必要はありません。眠いのは誰にでもあることなので、反論のしようがないからです。

凝った言い訳を考えるほど、後で辻褄が合わなくなります。眠い、で十分です。

学校はどこまで入るか

学校がどこまで関わるのかを、はっきり書いておきます。

つまり、画面の中だけで完結している間は、学校は動きません。

逆に言えば、教室での関係に影響が出ているなら、それは相談していい段階です。

スクリーンショットは回る

これは事実として書いておきます。

送った内容のスクリーンショットが、別の場所に回ることは実際に起きています。

だから、誰かの悪口には加わらない。これは自分を守るためです。

その場のノリで書いた1行が、あとから別の形で戻ってきます。

保護者の方へ｜スマホは見ない

ここからは保護者の方に向けて書きます。

子どものスマホをどこまで見るべきか。教員としての答えははっきりしています。

見ない方がいいです。

理由は単純です。そこには、その子だけの世界があるからです。

親の目が入る場所が増えるほど、逃げ場は減ります。

しんどいことがあったとき、家の中に一切の避難場所がない状態になります。

見て安心したいのは親の側の事情です。子どもにとっては、監視が1つ増えるだけになります。

ただし、線は引いておく

見ないかわりに、決めておくことはあります。

• ネットで知り合った人と、実際に会わないこと
• 住所や学校名を書き込まないこと
• 何かあったときは、怒らずに聞くと伝えておくこと

中身を見張るより、この3つを共有しておく方がずっと効きます。

教室ごとしんどいなら

グループでのやり取りがしんどいのは、多くの場合、教室の人間関係がそのまま持ち込まれているからです。

画面を閉じても、明日また同じ教室で会う。だから逃げられない。

これは通知を切っても解決しません。関係が固定されていることが原因だからです。

人の組み合わせが固定されない学校もあります。

通信制のN高等学校のように、毎日同じ教室に集まらない形の学校です。

いま決める必要はありません。資料を取り寄せるだけなら無料で、誰にも知られません。

「ここを出ても生きていける」と知っているだけで、通知の重さは変わります。

まずは無料で資料請求

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その前に、どんな学校なのかを知っておきたい人は N高等学校ってどんな学校？ をどうぞ。

まとめ｜抜けるより、関わらない

• 既読で関係が壊れるのではない。壊れていたものが見えるだけ
• 無理に抜けなくていい。入ったまま発言しない人は誰も気にしない
• 夜の連絡は「眠い」でいい。理由を作らなくていい
• 画面の中だけなら学校は動かない。教室に影響が出たら相談していい
• スクリーンショットは回る。悪口には加わらない
• 保護者はスマホの中身を見ない。かわりに線だけ決めておく

通知が鳴るたびに身構えるのは、あなたの心が弱いからではありません。

学校の関係が24時間続く形になっているだけです。

参考記事

• スクールカーストが「くだらない」と思われている理由
• 人間関係に疲れて学校に行きたくない君へ
• 先生に相談したら担任に伝わる？
• スクールカーストあるあるを16個厳選
• スクールカーストで悩んでいる人の解決策
• 昼休みがしんどい君へ｜1人で食べる子の見られ方