先に、いちばん実用的なことを書きます。

シフトにたくさん入るのが、いちばん楽です。

しんどいのは自由時間だからです。持ち場があれば、そこにいる理由ができます。

我慢して楽しむふりをする話は書きません。教室を毎日見ている側から、実際に楽な立ち回りを書きます。

※学校に行きたくないときにできることは、学校に行きたくないときの対処法（選択肢の全まとめ） に1本でまとめてあります。

文化祭でしんどいのは自由時間

文化祭がきついのは、出し物そのものではありません。

きついのは、何をしていてもいい時間 です。

普段の授業は、席に座っていれば時間が過ぎます。文化祭にはその席がありません。

つまり、居場所を自分で作らないといけない日 です。だからしんどいのであって、性格の問題ではありません。

文化祭で周りは思うほど見ていない

ここは、はっきり書いておきます。

1人でいるところを見られたら終わりだ、と感じると思います。でも、周りが受け取っているのは、それほど複雑なことではありません。

「1人でいる子」と見られている。それだけです。

かわいそうだとか、友達がいないんだとか、そこまでの意味づけを毎回している人はいません。

みんな自分の持ち場と、自分が誰といるかで手一杯だからです。

こちらも当日は忙しくて、正直あまり見ていられません。生徒同士も、そんなに人のことを見ていません。

見られている感覚は、たいてい実際より大きくなっています。

文化祭はシフトに入ると楽になる

では具体的にどうするか。

いちばん効くのは シフトを多めに引き受けること です。

• 持ち場があると、そこにいる理由ができる（1人でいる説明が要らない）
• 客が来るので、自然に会話が発生する（自分から話しかけなくていい）
• 「あの人がやってくれた」と後で言われる（関係が少し変わる）
• シフト中は時間が早く過ぎる

受付・会計・呼び込み・調理あたりは人手が足りなくなります。余っている時間帯に手を挙げると、たいてい歓迎されます。

あえて裏方を選ぶ手もある

人と話すのがきついなら、材料の準備や片付け、記録係のように1人でできる役割を先に取っておく方法もあります。

役割さえあれば、1人でいることが不自然でなくなります。

文化祭の準備期間の立ち回り

当日より、実は準備期間のほうが長いです。

ここで無理をすると、当日までもちません。

役割は早めに取る

後から決まる役割ほど、残り物になります。最初に手を挙げたほうが、自分に合うものを取れます。

全部の作業に出なくていい

放課後の作業は、毎回出ないと責められる雰囲気になりがちです。

ただ、実際に全員が毎回出ているわけではありません。部活や用事で抜ける人は普通にいます。

「今日は用事がある」で抜けて構いません。

文化祭がそれでも無理なら休んでいい

ここまで書いてきましたが、どうしても無理な日もあると思います。

行事を休む子は、実際にいます。めずらしくありません。

そして休んだことが後から響くかというと、ほとんど響きません。

あとで思い出話が出たときに少し黙ることになる程度です。

休むと決めたときの伝え方は、体育祭の場合と同じで構いません。記事の最後に置いておきます。

文化祭が毎回しんどいなら、別の話

1回きりなら、乗り切り方の話で済みます。

ただ、体育祭も文化祭も班決めも修学旅行もしんどい。そうなると、行事そのものが原因ではありません。

同じ顔ぶれで1年間過ごすという教室の作り が、行事のたびに表に出てきているだけです。

通信制高校のように、行事に出るかどうかを自分で決められる学校もあります。

行事がなくなるわけではなく、参加するかを選べる形です。

そういう場所があると知っておくだけでも、秋の見え方は変わります。

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その前に、どんな学校なのかを知っておきたい人は N高等学校ってどんな学校？ をどうぞ。

参考記事

• 体育祭に行きたくない君へ｜休む選択と伝え方
• 人間関係に疲れて学校に行きたくない君へ
• クラスに馴染めない高校生・中学生へ
• 【3分】学校行きたくない度診断
• 通信制高校に友達はできる？

この行き詰まりは、よくあります。先に結論を書きます。

担任は、あなたのお子さんを1人で抱えていません。学年のチームで動いています。

つまり、担任を通さなくても学校は動かせます。教員側の内情から説明します。

※お子さんが学校に行きたくないときにできることは、学校に行きたくないときの対処法（選択肢の全まとめ） に1本でまとめてあります。

相談は担任1人では止まらない

保護者からの相談も、生徒本人からの相談も、基本的には学年の教員間で共有されます。

担任が抱え込んで終わり、という形にはなりません。学年主任や副担任も把握しています。

ですので、担任と合わなくても、情報そのものは学校に届く形になります。

担任が動いてくれない、と感じたときは、学年主任に直接お話しいただいて構いません。角は立ちません。よくあることです。

担任以外に話せる相手

誰に話すかで、返ってくるものが変わります。使い分けの目安です。

順番としては、学年主任からのが穏やかです。いきなり管理職に行くと、話が大きくなりすぎることがあります。

その担任は「見ている」のか

判断の材料を1つお伝えします。

信頼できる教員かどうかは、お子さんの変化を具体的に話せるかで分かります。

「頑張っています」「大丈夫ですよ」しか出てこない場合、正直、あまり見えていません。

逆に「先週から挙手が増えました」「掃除のとき誰と組んでいました」と具体が出てくるなら、その先生は見ています。

面談のときに、「最近、何か変わったところはありますか」と聞いてみてください。答え方で分かります。

担任への期待の置きどころを変える

ここは正直に書きます。教員は、あなたのお子さんだけの味方にはなれません。

クラス全員に事情があり、そのすべてに寄り添おうとする立場だからです。

教員は、その場を預かっている一人の職員です。人生を預かっているわけではありません。

冷たく聞こえると思います。ですが、ここを期待しすぎると、担任が変わるたびに家庭が振り回されます。

学校に期待できることと、できないことを分けておくと、保護者の方がずっと消耗しにくくなります。

担任にも学校にも解決できないこと

担任を変えても、学年に上げても、動かないことはあります。

原因が担任ではなく、教室という閉じた環境そのものにある場合です。

同じメンバーで1年間過ごす仕組みは、担任の力では変えられません。

その場合、人の入れ替わりがある環境に移ることで、悩みの土台ごとなくなることがあります。

通信制のN高等学校のように、固定クラスがない学校もあります。

いま決める必要はありません。資料を取り寄せるだけなら無料で、お子さんに見せる必要もありません。

選択肢を1つ持っておくだけで、担任との面談の重さは変わります。

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まとめ｜担任1人に賭けなくていい

• 相談は学年で共有される。担任1人で止まらない
• 学年主任・養護教諭・カウンセラー・管理職と使い分ける
• 「変化を具体的に話せるか」で、見ている先生か分かる
• 教員は全員の担当。自分の子だけの味方にはなれない
• 教室という形そのものが原因なら、学校では解決できない

担任1人に、お子さんの学校生活を賭けなくて大丈夫です。ほかにも扉はあります。

参考記事

• 先生に相談したら担任に伝わる？
• 先生のえこひいきは本当にある？教員が正直に答えます
• スクールカウンセラーは意味ない？
• スクールカーストと教師の関係は？
• 不登校の子が勉強しないのは甘えじゃない
• 通信制高校への転校はあり？向き不向きと判断基準

先に、教える側から見た事実を書きます。

行事が理由で休む子は、実際にいます。めずらしいことではありません。

そして、休んだことが後から響くかというと、ほとんど響きません。

ただし、休むと決めるときには順番があります。そこだけは書いておきます。

※学校に行きたくないときにできることは、学校に行きたくないときの対処法（選択肢の全まとめ） に1本でまとめてあります。

体育祭がしんどい本当の理由

運動が苦手だから、という説明をよく見ます。

でも、それだけではありません。

いちばん大きいのは 逃げ場がないこと です。

普段の教室でなんとか保っている距離が、行事のあいだだけ通用しなくなります。

しんどいのは、あなたが弱いからではありません。逃げ場を取り上げられているから です。

行事の時期に調子を崩す子は、毎年います。こちらもそれは分かっています。

体育祭は練習期間のほうがきつい

見落とされがちなのが、当日ではなく練習のほうです。

放課後や昼休みが、応援や種目の練習で埋まります。

つまり 1人になれる時間がなくなる ということです。

普段はそこで休憩していた人ほど、削られます。

「本番は1日なんだから我慢しよう」と言われることがありますが、実際にきついのは、その前の数週間のほうです。

体育祭を休むと、後から響きますか

いちばん気になるところだと思います。

正直に答えます。ほとんど響きません。

行事を休んだ子が、そのあと困っているのを見た記憶はあまりありません。

せいぜい、あとで思い出話が出たときに少し黙ることになる程度です。しかも、その話がそんなに何度も出るわけではありません。

ただし確認したほうがいいこと

• 欠席の扱いになるのか、行事参加の扱いになるのかは学校によって違う
• 成績や単位に関わるかどうかも、学校の決まりによる
• 気になるなら、担任に「休んだ場合どうなりますか」と先に聞いていい

ここは学校ごとに違うので、こちらで断定はできません。ただ、聞くのは自由です。

聞いたからといって、休むと決めたことになるわけでもありません。

体育祭を休むと決めたときの伝え方

休むこと自体より、伝え方でこじれることが多いです。

順番はこうです。

1. 前日か当日の朝に言う

直前でも構いません。ただ、当日の昼に急に消えるより、朝に言ってあるほうが後が楽です。

2. 理由は詳しく言わなくていい

「体調が悪い」で通ります。

本当の理由を説明する義務はありません。説明しようとすると、たいてい言葉に詰まります。

聞かれても うまく言えないです で構いません。

3. 親には先に言っておく

学校から家に連絡が行くことがあります。そのとき親が何も知らないと、話が大きくなります。

親に反対されそうなら、「行きたくない」ではなく「今しんどい」と言うほうが伝わります。

体育祭などの行事が好きな人もいます

これも正直に書いておきます。

教員から見ていると、行事で生き生きする子は確かにいます。部活と体育祭と家、この3つで表情が変わる子は多いです。

だから学校は行事に力を入れます。それ自体は間違っていません。

問題は、全員が同じように楽しめる前提で作られていること です。

楽しめない人がいるという前提が、行事にはあまり入っていません。そこに合わないだけで、あなたの側に欠陥があるわけではありません。

あぶれる側にいた経験は、その時はしんどいです。ただ、あとから振り返ると、なんてことはなかったとも思います。

体育祭が毎年しんどいなら、別の話

1回だけなら、休めば済みます。

ただ、体育祭も、文化祭も、班決めも、修学旅行もしんどい。そういう場合は、行事の問題ではありません。

教室そのものが合っていない可能性があります。

同じ顔ぶれで1年間過ごすという作りが、行事のたびに表に出てきているだけです。

通信制高校のように、行事に出るかどうかを自分で選べる学校 もあります。

全部なくなるわけではありません。参加するかどうかを、こちらで決められるという形です。

そういう選び方があると知っておくだけでも、9月の見え方は変わります。

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参考記事

• 夏休み明けに学校に行きたくない君と親へ
• 人間関係に疲れて学校に行きたくない君へ
• 【3分】学校行きたくない度診断
• 席替えが最悪で学校に行きたくない君へ
• 通信制高校は環境として優れている4つの理由
• 文化祭がしんどい君へ｜1人でも乗り切る方法

現役教員として、ごまかさずに答えます。えこひいきは、実際にあります。

ただ、あなたが見ているものの中には、えこひいきではないものも混ざっています。

この記事では、教員側で何が起きているのかを、内側から説明します。

※学校に行きたくないときにできることは、学校に行きたくないときの対処法（選択肢の全まとめ） に1本でまとめてあります。

先生がえこひいきをする本当の理由

行事や係決めのとき、教員は決まった子に話を振ります。理由は単純です。

その子に任せると、クラスが早く動くからです。

声が大きく、周りが従う子に進行を任せれば、話し合いは10分で終わります。全員に意見を聞けば1時間かかります。

これは教員側の怠慢です。私も自覚があります。

上位の子の発言力に頼ると、その子が上位であることを教員が認めた形になります。だから使わないようにしています。

あなたが「えこひいき」と感じたものの正体は、たいていこれです。好き嫌いではなく、楽をした結果なのです。

先生の前だけ良い顔をする子

もう1つ、知っておいてほしいことがあります。

生徒の中には、教員の前では優等生を演じ、生徒同士では違う顔を見せる子がいます。

特に、少し賢く立ち回れる子ほどこれが上手です。教員の前では丁寧な言葉を使い、見えないところでひそひそ話をする。

教員がそれを見抜けていないと、外からは「えこひいき」に見えます。

先生が意地悪なのではなく、単純に、見えていないことがあります。

えこひいきに見えて、違うもの

逆のパターンもあります。教員が特定の子に時間をかけていると、それもひいきに見えます。

上の3つは、事情を説明できません。その子の事情を、教員は他の生徒に言えないからです。

不公平に見えるのは当然です。でも、説明されないことには理由があります。

えこひいきを感じた時にできること

我慢しなくていい、というのが結論です。ただ、やり方はあります。

• 「先生、次は自分がやってみたいです」と先に手を挙げる
• 感情ではなく事実で伝える（「3回続けて同じ人が指名されています」）
• その担任ではなく、話しやすい別の先生に言う

「ひいきしてますよね」と言うと、たいていの教員は身構えます。起きた事実だけを並べるほうが動きます。

指摘されて気づくことは、正直あります。悪意がない分、言われないと直りません。

それでも先生や教室が苦しいなら

えこひいきがしんどいのは、その教室から逃げられないからです。

会社なら、合わない上司からは異動や転職で離れられます。教室にはそれがありません。

先生も生徒も1年間固定で、評価する人が1人に集中します。これは構造の問題です。

人の入れ替わりがある環境なら、そもそも「評価する1人」がいなくなります。

通信制のN高等学校のように、固定クラスがない学校もあります。

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まとめ｜えこひいきは好き嫌いではない

• えこひいきは実際にある。多くは教員が楽をした結果
• 先生の前だけ良い顔をする子を、見抜けていないこともある
• 事情があって配慮されている子は、説明ができない
• 伝えるときは感情ではなく事実を並べる
• 評価者が1人に集中する構造そのものが、しんどさの正体

あなたが選ばれないのは、あなたの価値が低いからではありません。そこは間違えないでください。

参考記事

• スクールカーストと教師の関係は？
• 本当の1軍は1人か2人しかいない
• スクールカーストがくだらないと思う君へ
• クラスに馴染めない高校生・中学生へ
• 【3分・全10問】学校行きたくない度診断

この記事は、その状態の人のための 選択肢の一覧 です。

教室を毎日見ている教員として、今日を乗り切る方法から、環境ごと変える方法まで、順番に全部並べます。

先に大事なことをひとつだけ。

学校に行きたくないのは、あなたの性格の問題ではありません。しんどさの多くは、教室という場所の作りから生まれています。

ただし、この先どの選択肢を取るかを決められるのは、あなただけです。

学校に行きたくない理由を特定する

対処法は、理由によって変わります。まずここからです。

といっても「なぜ？」と自分に聞く必要はありません。その問いには、大人でも答えられません。

聞き方を変えます。「いつ・どんなふうに」しんどいか です。

3分で状態を測る診断

自分がいまどのくらいしんどいのか、客観的に見たい人は 学校行きたくない度診断（全10問） を先にどうぞ。レベル別に、次の一歩が出ます。

今日・明日の対処法

まず、目の前の数日をどうするかです。

休んでいい。ただし1つだけ条件がある

結論として、限界の日は休んでいい です。体に症状が出ている（腹痛・吐き気・涙）なら、それは限界のサインです。

条件はひとつ。黙って消えないこと です。親か学校のどちらかに「今日はしんどい」とだけ伝えてください。理由は「体調が悪い」で構いません。

教室以外の場所を使う

学校の中にも、教室以外の場所があります。

• 保健室・別室 …別室登校は意味がある？ に実際を書きました
• 図書室・相談室 … 昼休みの避難場所として使えます
• 遅刻・早退 … 1日全部を耐える必要はありません

誰かに言う

先生への相談は、思っているより軽く扱われません。どこまで共有されるかは 先生に相談したら担任に伝わる？ に書いています。

親に言えない人は 親に言えない・許してくれない君へ をどうぞ。

親への伝え方と、保護者の方へ

子どもの側から

「学校に行きたくない」とそのまま言うと、たいてい説得が返ってきます。

効くのは 「いま、しんどい」と状態を伝えること です。行く・行かないの議論より先に、状態を知ってもらいます。

保護者の方へ

言われた側の対応で、その後が大きく変わります。やってはいけない対応から 「行きたくない」と言われた親へ にまとめました。

お子さんより先に、親御さんが折れそうなときは 不登校の子に親ができること を読んでください。順番は、親御さんが先です。

休みが続いて不登校になりそうなとき

休みが続くと、勉強・出席日数・進路の不安が重なってきます。ひとつずつ、事実を確認してください。

不登校は令和6年度で35万人を超えました。特別な家庭で起きていることではありません。

環境を変えるという対処法

ここまでの方法は、いまの教室に居ながらの対処でした。

最後に、環境そのものを変える方法を書きます。

しんどさの根っこが 同じ顔ぶれで1年間過ごすという教室の作り にあるなら、教室の中でどれだけ工夫しても、根っこは残るからです。

転校・通信制という選択肢

通信制高校は、毎日同じ教室に入るという前提がありません。人間関係が固定されないので、順位も固定されません。

向き不向きは 通信制への転校はあり？判断基準 と 「やめとけ」と言われる理由 に正直に書きました。

まず資料を見る、が最初の一歩

転校を決めなくても、資料を取り寄せて選択肢を手元に置くことはできます。

「いざとなったら別の道がある」と分かっているだけで、明日の教室の見え方が変わります。それが資料請求の本当の使い道です。

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その前に、どんな学校なのかを知っておきたい人は N高等学校ってどんな学校？ をどうぞ。

参考記事

• 【3分・全10問】学校行きたくない度診断
• 学校に行きたくないのは甘え？「行けない」との見分け方
• 夏休み明けに学校に行きたくない君と親へ
• 学校に行く意味がわからない君へ
• スクールカーストの解決策

先に結論です。まず担任に、正確な残り日数を聞いてください。

現役教員として、学校が内側でどう判断しているかをお伝えします。

※学校に行きたくないときにできることは、学校に行きたくないときの対処法（選択肢の全まとめ） に1本でまとめてあります。

最初にやることは1つだけ

ネットの一般論を読むより先に、自分の学校の数字を確認することです。

進級の基準は学校ごとに違います。「3分の1で留年」と書かれていても、それが自分の高校の規定とは限りません。

担任に聞くべきことは3つです。

• 各科目の欠課時数が、いま何時間か
• あと何時間休むと、その科目が不認定になるか
• 補習や追試の救済措置があるか

聞きにくいと思いますが、聞かれて困る質問ではありません。担任も数字を把握しています。

学校は最後まで数字で判断する

ここは正直にお伝えします。

単位や留年に関わる場面で、教員は事実だけを、赤裸々に伝えます。

「頑張れば大丈夫」といった曖昧な励ましはしません。数字が足りなければ足りないと言います。

冷たく感じるかもしれませんが、曖昧にするほうが、あとで本人を追い詰めるからです。

あと何時間、というのは残酷な数字です。でも、それを知っているかどうかで打てる手がまったく変わります。

出席として扱われるもの

「学校に来る＝教室に入る」だけではありません。

どれも「学校による」が前提です。一般論で判断せず、必ず学校に確認してください。

救済措置は実在する

ぎりぎりの生徒は、職員会議で個別に議題に上がります。

そこで、事情が説明できる欠席かどうかが検討されます。長期の体調不良、家庭の事情などです。

補習や課題で振り替える措置が取られることもあります。学校側にも、留年させたくない事情があります。

ただし、こちらから伝えていない事情は、考慮されません。担任が把握していない事情は、会議に出ません。

間に合わないと分かったら

計算して届かないと分かった場合、早い段階で次の手を考えるほうが得です。

年度の途中でも、通信制高校への転入学という道があります。

通信制は、決められた時間に教室にいることを求めません。学習は自分のペースで進め、単位はレポートとスクーリングで取ります。

つまり、出席日数で追い詰められる仕組みそのものがないという構造です。

N高等学校のように、固定クラスがない学校もあります。前の高校で取った単位を引き継げる場合もあります。

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留年は終わりではない

最後に、これだけは書いておきます。

留年しても、転入しても、その後の人生が決まるわけではありません。

教員として何人も見てきましたが、進路が変わった生徒が不幸になったということはありません。

道が変わっただけで、選んだ道を自分で正解にできるかどうかです。

まとめ｜数字を知ることから

• まず担任に、科目ごとの残り時数を聞く
• 進級の基準は学校ごとに違う。一般論で判断しない
• 別室・保健室・支援センターが出席になる場合がある
• 事情は自分から伝えないと、会議で考慮されない
• 間に合わないなら、年度途中でも通信制への転入という道がある

参考記事

• 別室登校は意味がある？その後の4つの道
• 不登校の勉強の遅れは追いつける？
• 通信制高校への転校はあり？向き不向きと判断基準
• 通信制高校は「人生終わり」なのか？
• 通信制高校は環境として優れている4つの理由
• 担任が信頼できないときは？学校内の動かし方

原因や対応の話は出てくるのに、「いつまで続くのか」に正面から答えているものは、ほとんどありません。

現役教員として、答えられることと答えられないことを、分けてお伝えします。

※学校に行きたくないときにできることは、学校に行きたくないときの対処法（選択肢の全まとめ） に1本でまとめてあります。

不登校の期間を約束できる人はいない

先に正直なところから。何か月で戻ります、と言える人はいません。

私も言えません。1か月で戻る子もいれば、1年以上かかる子もいます。学年が変わるまで動かない子もいます。

ただ、戻っていった生徒たちには共通していることがあります。そちらのほうが役に立つと思います。

不登校から戻る子に共通する4つ

何人も見送ってきて、きっかけはだいたいこの4つに集約されます。

特に大きいのは最後の2つです。「完璧に戻らないといけない」と思っている間は、まず動けません。

週5日きっちり通えるようになってから、と考えていると、いつまでも条件が揃いません。1時間だけ、別室だけ、から戻る子のほうが多いです。

時間が、いちばん効いている

4つのうち、実はいちばん効いているのは「時間」です。

カーストがしんどくて離れた子が、高2・高3になって戻ってみると、こう言います。

「意外とみんな、自分に興味なかった」。

まわりも進級して、受験や進路で自分のことに手一杯になります。1年前と同じ目で見ている人は、思っているより少ないです。

不登校の間、学校は何をしているか

外からは何もしていないように見えると思うので、内側を書きます。

• 保護者への連絡と、本人へのきっかけの確認
• 翌日はあえて様子を見る（畳みかけない）
• 学年の教員間で情報を共有する
• そのうえで、ひたすら待つ。時々、電話や家庭訪問で少し話しかける

荒療治をしても、しょうがないというのが、学校側の基本的な考え方です。

動きが遅く見えるかもしれませんが、押して崩れると次に動くまでがもっと長くなります。

焦りが、いちばん邪魔をする

保護者の方に、これだけはお伝えしたいです。

家庭で追い詰められている子は、戻るための力を、家で使い果たします。

「勉強しないけど大丈夫か」「学校行ってないけど大丈夫か」は、心配から出た言葉でも、責めとして届きます。

うまくいったご家庭に共通していたのは、追い詰めず、焦らず、どっしり構えることだけでした。

お子さんが不登校でも、ずっと続くことはありません。その子が悪いのでもありません。そして、それがそのまま不幸につながるわけでもありません。

不登校のゴールは戻るだけではない

最後に、いちばん大事なことを書きます。

元の教室に戻ることだけが、解決ではありません。

別室のまま卒業する子も、通信制に移る子も、そこから進学して普通に働いています。

原因が教室という閉じた場所そのものにある場合、待っても構造は変わりません。

人の入れ替わりがある環境に移ると、しんどさの土台ごとなくなることがあります。

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選択肢を1つ持っておくだけで、待つ時間の重さが変わります。

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まとめ｜期間より、条件を見る

• 何か月で戻る、と言える人はいない
• 戻るきっかけは、時間・成長・自己肯定感・完璧主義を手放すこと
• いちばん効いているのは時間
• 学校は、押さずに待っている
• 家庭の焦りが、戻る力をいちばん削る

焦らなくていいです。まずはそこからで大丈夫です。

参考記事

• 「行きたくない」と言われた親へ｜NG対応と正解
• 別室登校は意味がある？その後の4つの道
• 不登校の子が勉強しないのは甘えじゃない
• 不登校の勉強の遅れは追いつける？
• 通信制高校への転校はあり？向き不向きと判断基準

「行っても意味があるのか」と迷っている方へ、現役教員として正直にお答えします。

別室登校は、認めている学校ではかなり機能しています。制度としてきちんと動いています。

この記事では、別室登校の実際・保健室登校との違い・その後どうなるのかを解説します。

※学校に行きたくないときにできることは、学校に行きたくないときの対処法（選択肢の全まとめ） に1本でまとめてあります。

別室登校は実際に機能している

現場の実感からお伝えします。別室登校を認めている学校では、その仕組みは本当によく働いています。

「まずは別室から」というかたちで戻ってきた生徒は、珍しくありません。

教室に入れないことと、学校に来られないことは別の問題です。ここを分けて考えられると、動ける範囲が急に広がります。

教室の40人が無理でも、静かな部屋で3人となら大丈夫、という子はたくさんいます。人数と密度の問題であることが多いです。

別室登校と保健室登校の違い

呼び方が学校によって違うため、混乱しやすいところです。ざっくり整理します。

どちらも出席として扱われるのが一般的です。休んだ日とは扱いが変わるので、進級や進路の不安は軽くなります。

ただし運用は学校ごとに違います。出席の扱いは担任か学年主任に直接確認するのが確実です。

別室登校のその後は4つに分かれる

正直に書きます。別室登校のその後は、まちまちです。

大事なのは、この4つに優劣がないということです。

教室に戻ることだけを成功と考えると、別室にいる時間がすべて「途中経過」になってしまいます。そうではありません。

別室登校から教室に戻るきっかけ

戻っていった生徒を思い返すと、きっかけは似ています。

• 単純に時間が経った
• 本人が成長した
• 何かの拍子に自己肯定感が上がった
• 完璧主義でなくなった

最後の2つが大きいです。「ちゃんとやらないと戻れない」と思っている間は、戻れません。

カーストがしんどくて離れた子が、高2・高3になって戻ってみると、こう言います。「意外とみんな、自分に興味なかった」

まわりも、自分のことで手一杯になっていきます。時間は、思っているより味方をしてくれます。

無理に戻らなくていい時

一方で、戻さないほうがいい時もはっきりあります。

本人が「戻りたくない」と言っている間です。無理をしてまで戻る場所ではありません。

教員としても、そこは押しません。押して戻した先で崩れると、次に動くまでの時間がずっと長くなるからです。

本人に「やってみるか」という気持ちが出てきた時が、動く時です。

別室登校でもしんどいと感じたら

別室登校を続けても苦しさが減らない場合、原因は教室ではなく学校という形そのものにあることがあります。

同じ建物にいる限り、廊下ですれ違うことも、行事に呼ばれることもあります。

人の入れ替わりがある環境に移ると、そもそも避ける相手がいなくなります。

通信制のN高等学校のように、固定クラスがない学校もあります。

いま決める必要はありません。資料を取り寄せるだけなら無料で、入学の義務もありません。

選択肢を1つ持っておくだけで、迷っている時間が楽になります。

まずは無料で資料請求

N高等学校の資料を無料で請求

その前に、どんな学校なのかを知っておきたい人は N高等学校ってどんな学校？ をどうぞ。

まとめ｜別室登校は途中経過ではない

• 別室登校は、認めている学校ではよく機能している
• 教室に入れないことと、学校に来られないことは別の問題
• 出席の扱いは学校ごとに違うので、担任に直接確認する
• その後は4つに分かれる。優劣はない
• 本人が戻りたくない間は、無理に戻らなくていい

別室にいる時間は、次に進むための準備期間です。そこにいること自体が、もう一歩前に出ている状態です。

参考記事

• 不登校の勉強の遅れは追いつける？
• 不登校の子が勉強しないのは甘えじゃない
• 学校に行きたくない理由がわからない君へ
• 通信制高校への転校はあり？向き不向きと判断基準
• 【3分・全10問】学校行きたくない度診断

先に結論をお伝えします。9月の初日は、行かなくても大丈夫です。

現役教員として、9月は一年で一番身構える時期です。何が起きているのか、内側から説明します。

※学校に行きたくないときにできることは、学校に行きたくないときの対処法（選択肢の全まとめ） に1本でまとめてあります。

夏休み明けは教員も身構える時期

学校側も、夏休み明けが山場だと分かっています。

1学期を何とか乗り切った子が、40日離れたことで戻る力を使い切ってしまうからです。

休み中は、教室の人間関係から解放されています。そこへ戻ると決めるのは、大人が思うより大きな決断です。

行きたくないと言えたのは、悪い兆候ではありません。言わずに9月1日を迎えるほうが、私たちは心配です。

夏休み明けに起きていること

戻れなくなる理由は、だいたい3つに分かれます。

特に3つ目は見落とされがちです。行事はグループを作る場面の連続なので、その手前で止まる子がいます。

夏休み明けに親が気づける前兆

保護者の方に、見ておいてほしいサインがあります。

• 夜、寝る時間がどんどん遅くなる
• 9月の話題になると、部屋に戻る
• 「宿題どうするの」に返事をしなくなる
• 朝、起きてこない日が増える

ただし、見つけても、追及しないでください。決めつけて問い詰めると、話してくれなくなります。

教員も同じです。情報をつかんでいても、それを出さずに「顔色悪いけど大丈夫？」と聞きます。

夏休み明けに親がしてはいけない事

いちばん効いてしまうのが、毎朝の確認です。

「明日はどうするの」は心配から出た言葉ですが、毎朝ジャッジされていることになります。

行けない日が続くほど、その質問は責めに変わっていきます。

夏休み明けの初日は行かなくていい

教員としての本音を書きます。9月1日に無理をして行かせる意味は、ほとんどありません。

あの日に無理をして崩れると、次に動けるまでの時間がずっと長くなります。

2日目からでも、来週からでも構いません。行ける日を自分で決めることのほうが、はるかに大事です。

本人が「やってみるか」と思えた時が、動く時です。そこまでは待ってください。学校は逃げません。

教室以外から始める方法

いきなり教室に入る必要もありません。

別室登校を認めている学校では、その仕組みがかなり機能しています。

静かな部屋で数人となら大丈夫、という子はたくさんいます。人数と密度の問題であることが多いからです。

出席の扱いになるかは学校ごとに違うので、担任か学年主任に直接確認してください。

それでも戻れないと感じたら

2学期に入っても動けない場合、原因がその教室そのものにあることがあります。

固定されたメンバーで1年間過ごす仕組みは、9月になっても変わりません。

人の入れ替わりがある環境に移ると、避けたい相手そのものがいなくなります。

通信制のN高等学校のように、固定クラスがない学校もあります。

いま決める必要はありません。資料を取り寄せるだけなら無料で、お子さんに見せる必要もありません。

親が選択肢を1つ持っておくだけで、9月の重さは変わります。

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その前に、どんな学校なのかを知っておきたい方は N高等学校ってどんな学校？ をどうぞ。

まとめ｜9月1日にこだわらない

• 夏休み明けは、教員も一番身構える時期
• 戻れないのは、生活リズム・人間関係・行事の3つが重なるから
• 前兆を見つけても、問い詰めない
• 毎朝の「どうするの」が一番効いてしまう
• 初日にこだわらない。行ける日を本人が決める

休むことは、負けではありません。9月のあとにも、道はいくらでもあります。

なお、いま強くつらい気持ちがある場合は、24時間子供SOSダイヤル（0120-0-78310）に電話してください。

参考記事

• 「行きたくない」と言われた親へ｜NG対応と正解
• 学校に行きたくないのは甘え？現役教員の答え
• 学校に行きたくない理由がわからない君へ
• 別室登校は意味がある？その後の4つの道
• 【3分・全10問】学校行きたくない度診断
• 文化祭がしんどい君へ｜1人でも乗り切る方法

現役教員として、まず一番お伝えしたいことから書きます。焦らなくて大丈夫です。

ただし、家庭での対応の中には、よかれと思ってやっていても子どもを追い詰めてしまうものがあります。

この記事では、教員として見てきた「しんどくなる家庭」と「うまくいった家庭」の違いを、正直にお伝えします。

※学校に行きたくないときにできることは、学校に行きたくないときの対処法（選択肢の全まとめ） に1本でまとめてあります。

親がやってはいけない対応3つ

教員として見ていて一番しんどそうだと感じるのは、家庭で子どもが責められているケースです。

責めているつもりがなくても、子どもには「責められた」と届いてしまう言葉があります。

①毎日「どうするの」と確認する

心配だから聞いてしまうのは当然です。ただ、毎朝聞かれる側は、毎朝答えを迫られています。

行けない日が続くほど、その質問は責めに変わっていきます。

②父と母で言うことが違う

母親は「行けるときに行けばいい」、父親は「勉強が遅れるぞ」。これが一番混乱します。

子どもは家の中でも安全な場所を失い、どちらにも本音を言えない状態になります。

③特別な子として扱ってしまう

腫れ物にさわるように接するのも、実は伝わります。

「自分は異常なんだ」と、子どもが自分にラベルを貼ってしまうきっかけになります。

高学歴の親ほど陥りやすい罠

これは書くか迷いましたが、現場の実感として正直にお伝えします。

追い詰める対応をしてしまうのは、学歴の高い保護者に多い傾向があります。

理由ははっきりしています。ご自身が学校でつまずかなかったからです。

比べる相手が自分の経験しかないので、「うちの子は普通じゃないのでは」と考えてしまいます。

そして、まるで障害があるかのように接してしまう。ここが分かれ道です。

教員は何百人と生徒を見ています。その中で言えば、まったく珍しい状態ではありません。普通です。

教員が見てきた「良かった親」

では、うまくいった家庭は何をしていたのか。ひとことで言えば受容です。

追い詰めるでもなく、焦るでもなく、どっしりと構えている。それだけです。

「いつでも私はあなたの親だからね」が伝わっていれば、子どもは崩れません。

言葉で伝えていなくても構いません。行動で示していれば十分に伝わります。

行きたくないと言われた親にできること

教員としての結論です。保護者にできること、そして私たち教員にできることは2つしかありません。

• 選択肢を開くこと
• 受け止めること

子ども本人をどうこうすることは、親にも教員にもできません。ここは割り切った方が楽になります。

進路を狭めているように見える選択でも、別の可能性を広げていることがあります。

親から学校への相談の仕方

「担任に言っても意味がない」と感じている方もいると思います。教員側の内情をお伝えします。

保護者からの相談は、基本的に学年（教員のチーム）に共有されます。担任ひとりが抱える話ではありません。

伝えるときは、家での様子を事実で伝えるのが一番役立ちます。

「朝は起きられるが、制服を着る段階で止まる」「日曜の夜だけ体調を崩す」といった具体が、学校側の判断材料になります。

相談内容がどこまで共有されるかは、先生に相談したら担任に伝わる？で詳しく書いています。

休ませたあと不登校になるのか

休ませたら戻れなくなるのでは、という不安が一番大きいと思います。

現場の実感では、別室登校を認めている学校ではかなり機能しています。

「まずは別室から」というかたちで戻ってきた生徒は、珍しくありません。

戻るきっかけは、時間・成長・何かの拍子に自己肯定感が上がること、そして完璧主義でなくなることです。

スクールカーストで一度離れた子も、高2・高3と大人になって戻ってみたら、意外とみんな自分に興味がなかった、と言います。

ただし、無理に戻す必要はありません。本人が戻りたくないと言っている間は、無理してまで戻る場所ではありません。

親が持っておく環境を変える選択肢

学校に戻ることだけがゴールではない、というのが教員としての本音です。

中学・高校という場所はかなり特殊です。固定された人間関係の中で、毎日同じメンバーと過ごし続けます。

社会に出れば、合わない職場は変えられます。学校だけが、逃げ道のない構造になっています。

だからこそ、人の入れ替わりがある環境に移るだけで、表情が戻る子がいます。

通信制のN高等学校のように、固定クラスがない学校もあります（仕組みの解説はこちら）。

資料を取り寄せるだけなら無料で、お子さんに見せる必要もありません。

親が選択肢を1つ持っておくだけで、家庭の空気は変わります。焦って決める必要はありません。

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まとめ｜焦らなくていい

• 子どもを責める言葉が、家庭で一番効いてしまう
• 父と母で言うことを揃える
• 「普通じゃないのでは」と思ったら、それは普通です
• 親にできるのは、選択肢を開くことと受け止めることの2つ
• 戻ることだけがゴールではない

お子さんが「行きたくない」と言えたということは、家が安全な場所である証拠です。そこはもう越えています。

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